北京跑步机维修，“筋膜”到底是什么？“筋膜”，是一种包覆于身体（肌肉）的软组织（紧度高的结缔组织），你可以想像成包香肠的那层皮，虽然功能性不高，但可能会因为伤害、疾病、活动量太少或感染而紧绷或沾黏肌肉，让你的活动受限。这些影响可能会降低柔软度、耐力，对协调控制等都有一定影响。若长期忽略这些状况，有可能改变关节功能，导致疼痛与近一步的病理伤害发生。而透过自我筋膜放松，能有伸展紧绷肌肉与筋膜、促进沾黏的组织放松、促进组织与血液循环，并增加身体柔软度以调整姿势等好处。

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