北京跑步机北京健身器材问：我真的非常着急想要先瘦下来，能不能先选择节食减肥，等我达到了一个理想的数字和内心的标准以后，再按照健康饮食来吃，可以吗？

答：我们能不能先去抢银行，一夜暴富，然后第二天洗心革面做一个好人呢？

你曾经做过的错事，并不能用你接下来做的对的事情而彻底的洗净。

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关于暴食：

很多人为了减肥很辛苦的吃的很健康，运动也很达标，但就是控制不住自己，偶尔性的要暴食。

为什么会这样？

因为你之前长期给身体制定的严苛的能量摄入限制，让身体不得已启动暴食的方式来保护你，让你进入一个相对安全的环境。

你曾经给身体所施加的毒手，身体也不会“绕过你（置你于不顾）”

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