经常做引体向上的好处
2019-09-16 20:12:06
北京跑步机维修,引体向上好处:
1、增强肌肉,增强体质:常锻炼可练背肌,肩部肌肉和上臂肌肉,还有胸肌。
2、减肥:体重超常,更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生,除加倍练习上肢及肩带力量外,还需要控制体重,实施减肥计划。
3、增高:引体向上对长高有一定效果的。
4、增加肩宽。
北京爱美健体育科技有限公司专注室内健身器材15年服务电话:010-58444887 技术咨询电话:张工 15313930117