跑步机的正确使用方法

2019-11-23 22:39:36

1.     跑步机的使用者使用前要做热身动作。
2.     穿戴好运动装备(运动鞋,运动服)。
3.     跑步机启动时应该踩在踏板上而不是跑带上。
4.     运动的前10分钟最好慢速让身体适应下。
5.     跑步过程中最好不要使用电子设备防止静电干扰。
6.     跑步的最后5分钟要慢速让身体进舒缓阶段。
7.     停止时最好不要使用急停开关停止而是按STOP键。
8.     家里多人使用同一台跑步机最好间隔30分钟。
9.     至少每半年加一次跑步机润滑油(买不到正品可以不加,禁止使用费原厂润滑油。)
10.    定期请北京爱美健体育科技有限公司售后服务团队保养。服务电话:010-58444887,技术咨询电话:张工:15313930117。