行业动态
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2020-01-18
跑步机维修跑步机上英文意思
跑步机面板上面由于大多按键和显示器上面都是显示的是英文单词或是英文缩写今天就来说下他们都是什么意思。 manual=手动操作 enter=确认 hill=坡度训练 reset=重置 fat burn=燃烧脂肪 cardio=心肺功能训练 incline=坡度 strength=强度 GO=开始 set=设定 interval=间歇模式 use1/use2=使用着设定 HRC=心率 sp
2020-01-18
跑步机维修讲解使用需要避免的错误
在我们使用跑步机的时候需要注意使用的方法,这样可以避免给我们带来伤害还有损害机器。今天就看看跑步机维修讲解使用需要避免的错误。 1.上跑步机就猛跑： 上跑步机前应先做热身活动,压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10～15分钟为宜。下跑步机时也应该逐步减慢速度,以免出现眩晕
2020-01-18
跑步机维修介绍安全使用的方法
遇到跑步机出现问题相信大家都会选择,但是我们在使用的时候还是需要避免这些问题的出现,因此我们需要去了解安全使用的方法。现在就让跑步机维修介绍安全使用的方法,大家一定要仔细的阅读。 1、电动跑步机在使用时,请勿让小孩靠近,防止危险。 2、在确认完全按照安装说明安装好跑步机后,才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头,以方便插入. 3、请勿随便取下保护罩,若因维护需要打开,请一定
2020-01-13
论臀冲这个动作
北京跑步机维修臀冲这个动作除了增强臀大肌的整体力量和外观外,在臀部伸展的末端,前后力量的平衡也有助于增加短跑过程蹬地的水平力量。 这意味着什么？臀冲可以帮助运动员提高速度和加速度,这是重要的运动技能 。观察臀冲动作,臀肌发力使髋关节伸展的水平力矢量类似于高速冲刺时臀部的水平力矢量。这与深蹲或硬拉截然不同,深蹲或硬拉的力量产生是垂直方向的,而不是水平方向。在短跑的加速阶段,需要伸髋肌产生一
2020-01-13
给想开始跑步的朋友一点点分享
北京跑步机维修不是一名优秀的跑者甚至可以说称不上是一名跑者的我,能确定的是我能跑并且不会太差,所以可以在这里给想开始跑步的朋友作一点点分享。如果作为一名初跑者,你可以花一个星期、一个月甚至更久的时间来考虑这个问题,并在网上寻找建议和计划。当你刚开始跑步的时候,最重要的事情就是养成习惯,习惯站起来！先不要管要跑多远、跑多快,放弃达到一定距离的想法。相反,设定一个时间目标,来自纽约的跑步教练Matth
2019-12-09
单位小型健身房配置日常维护跑步机维修
今天给大家分享北京市丰台区某单位健身房活动室跑步机维修,首先我们看到这个单位的活动室面积有限,跑步机两台,健身车一台,哑铃一套,多功能训练器一台,乒乓球桌一个,跑步机和健身车可以满足日常有氧训练,单功能训练器和哑铃可以力量训练,年龄较大兴趣类训练乒乓球。这就是标准的小型单位活动室的配置,建议每季度一次上门维护调试保养保证所以几台正常工作。北京爱美健体育科技有限公司专注室内健身器材15年,为您提
2019-12-07
肚子大怎么办
很多人想减肥都是因为肚子大,最想减掉的都是肚子上的肥肉。减少腰围拥有马甲线是绝大多数朋友踏入健身房的初衷。肚子大分为以下两种： 1.肚子不大,但是很松软,有赘肉。这类小伙伴的主要问题是自身体脂率较高。主要的训练方式是燃脂训练。 建议采用力量训练为主有氧训练为辅的方式,或者采用HIIT燃脂训练+有氧训练的方式并控制饮食。 2.肚子大,肚子鼓,肚子硬。这类小伙伴通常腹部赘肉不是很多,但是鼓鼓的,像